三十秒填好,貸款立即免費諮詢:http://goo.gl/mWH88s
▲軟質的沙灘是個做瑜珈的好地方,跟另一半試試雙人瑜珈增進感情,真是一舉兩得。(圖/翻攝自acroyoga)▲在辦公室也可以練瑜珈伸展一下,夏天要展露凹凸有致的身材,更加不能偷懶。(圖/翻攝自popsugar.com)
▲巴西超模吉賽兒邦臣(Gisele Bündchen)在家一邊帶女兒、一邊做瑜珈,家庭健身兩不誤,特別是小小孩還可以成為媽媽運動時的輔助器,也是一種親子間的互動。(圖/翻攝自Gisele Bündchen Instagram)
賓士性能休旅GLC63偽裝車現身
天氣越趨炎熱,端午過後也正式進入了夏天,身上穿的衣服因為天氣一件件減少,冬天囤積的脂肪也越來越清楚明顯,快跟體態健美的超模們一起隨時隨地伸展一下,別擔心一定得跑健身房,一塊軟墊、一區空曠可以伸展的地方就可以輕鬆成為運動場。
▲相較於陸上的瑜珈,在衝浪板上的瑜珈更是需要全神貫注,不只要掌握身體的平衡,更要時時掌握重心,熱愛戶外活動的女孩們,衝浪累了也可以考慮做做瑜珈,也是不錯的選擇。(圖/翻攝自新浪時尚)
很「酥麻」的椅子長這樣
劉雯為了誰輕解羅衫?
能打包全家家具的盒子現身
蕾哈娜把無鞋帶跑鞋變潮啦!
在訓練的過程當中,肢體會隨著不同的動作折來折去,時常會發現一些有趣的姿勢,這也是在瑜珈運動中的一種另類追尋。
時尚中心/綜合報導
台灣品牌iki2仿冒LV判賠87萬..
你也可以!營造艾瑪史東女神感短髮
▲金雞獨立這個看似只是簡單練平?感的動作,其實全身的肌肉都在用力,當然這動作無論是在戶外,還是在室內都合適,還能沉澱心情放空一下。(圖/翻攝自yoka.com、劉雯微博)
激烈的運動可以快速流汗,達到讓人覺得「有運動到」的感覺,但讓體態和線條更加優美的方式,就必須靠這項雕塑運動「瑜珈」。瑜珈的動作看似簡單,實際做起來卻不簡單,過程當中透過慢動作的伸展將肢體訓練的更佳柔軟,也透過完成動作後的定點停頓,延長與保持伸展動作的時間,既能增加身體肌肉的柔軟度又能達到塑身的效果。
華妃娘娘紅毯裝「雄壯又威武」
上班族保持美好身材的六大秘訣
????想看更多時尚資訊的分享,請加入《ET FASHION》粉絲團????
Clara「麵粉妝」搭紅唇好嚇人!
特斯拉入門車訂單遭取消1.2萬張
話車/排氣量大車就大?小是潮流
賓士4月賣8千輛台中旗艦展間啟用
鮮肉愛肉肉女網驚:不是紙片人
文章標籤
全站熱搜
留言列表